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可口桃子 美容瘦身一起抓(4)

时间:2021/3/22 17:25:00

脾胃不好不宜吃桃子
桃子即将大量上市了,有关专家提醒:桃子虽然性温,可是吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
东南大学附属中大医院中医内科专家解释说,民间虽有桃“养人”的说法,主要是因为桃子营养丰富,尤其是含铁量很高,常吃能够起到防治贫血的作用,里面的果胶还可以预防便秘。
但桃子不宜多吃,每天吃一个就够,尤其是脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食,否则容易加重胃肠负担。此外,桃子味甘性温,容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了易引起腹胀或腹泻。
养生之道网温馨提示:既然李子和杏子也是对人体有好处的,那么大家就赶快为他们平反吧!等到果实成熟的时候一定要多吃点哦!

可口桃子 美容瘦身一起抓(2)


★李生津液根清热
李与桃常相提并论,“艳如桃李”是说人之貌美的,“李红桃白”是说景之宜人的,“李代桃僵”是褒奖患难与共风格的,“桃李满天下”是歌颂教书育人功劳的。李子是诱人的时鲜水果,除鲜食外,还可作为果脯、果干、果酱、蜜饯、罐头。其营养丰富,每千克含蛋白质4.8克、脂肪6.6克、糖124.4克、纤维素10.4克,它如胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、抗坏血酸也含量颇丰,还含有钙、磷、铁等多种微量元素。鲜食治病有清肝涤热、利水生津之功,可治疗虚劳骨蒸、消渴、腹水等病。但“多食生痰”、“损伤脾胃”、“令人虚”,这是古人从许多教训中总结出来的经验,故“不可多食”。其根能清热解毒,常作为消渴、淋病、痢疾、丹毒、牙痛的治疗药物。其叶、仁、胶也各有其用,或善小儿科,治壮热、惊痈、水肿、金疮;或长老年病,以散瘀、利水、润肠、镇咳;或各科杂使,透发痘疹、消翳定痛。
★杏防癌变仁祛痰
一代名相王安石极赞杏之娇媚,有《北陂杏花》诗一首为证,诗曰:“一陂春水绕花身,花影妖娆各占春。纵被春风吹作雪,绝胜南陌碾成尘。”除作为传统药物应用外,杏子的防癌、益寿作用近年来被提得更响。美国科学家从苦杏仁中提取出具有抗癌作用的维生素B17(苦杏仁苷),并由此引起了轰动效应。据说长寿的高加索、斐济、芬乍等地区都有以杏为食的习惯,人寿百岁而不天者大有人在。以杏为药,首推其子杏仁,为祛痰、止咳、平喘、润肠之圣药。若与枳壳结成药对巧妙调剂,对久咳、顽咳有奇效。苦杏仁有毒,主要成分为苯甲醛和氢氰酸,食用过量会出现呼吸困难、抽搐、昏迷、瞳孔放大、心跳加快、四肢冰冷等中毒症状,也有因此送命者。故一定要在医生指导下运用,千万不可妄食。杏子、杏叶、杏树皮、杏树根治病疗疾之功在药典都有记载,难怪人说“杏树身上无废物”。
杏林今古
杏与中医结缘最深,以致于成为中医的招牌、中医的骄傲、中医高尚医德的具体体现。相传三国时期名医董奉无私为人疗疾.病人为了感谢他,就在他住的房子周围种杏树,数年之后蔚然成林。
其德其行,感天动地。为了永远铭记他的贡献,人们就把医界称为“杏林”、药店称为“杏林堂”,并用“杏林春暖”、“誉满杏林”赞颂有董奉精神的后来者。这才是:董奉虽已去,“依然十里杏花红”;代有名医出,“红杏枝头春意闹”。2009年8月,江西九江市的有识之士在庐山的含鄱口为董奉建苑塑身,把董奉与中医药文化的研究联系得更紧密了。中华中医药学会和九江市政府还专门开辟了“杏林中医药文化论坛”,计划每年都要举行纪念和学术交流活动。

可口桃子 美容瘦身一起抓(3)


可口桃子 美容瘦身一起抓
时下正是桃子成熟的季节,大多女性都特别喜爱吃桃子。但是不知道它的妙处。桃子不仅香甜可口,还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。不仅能够瘦身还能美容。
“桃”色魅力:窈窕身姿桃子热量低,用做减肥时期的一种食物,效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解。
此外,桃含较多的有机酸和纤维素,也能增加胃肠蠕动,有助于消化。
“桃”色魅力:美肌增弹性桃,特别是水蜜桃,含有天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹产生,对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用,加之气味芳香浓郁,一直是爱美女性的最爱。
有空的时候,不如做一个桃泥面膜,不仅能够解毒凉润,还能够消除皮肤的皱纹,非常适合过敏性皮肤和被夏日强烈阳光灼伤的皮肤。
“桃”色魅力:消斑不留情一个新鲜的大桃子所含的维生素C,几乎可以满足成年人一天的需求。而维生素C不仅有助于身体维护免疫系统,桃子中富含的维生素C。
还具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性,以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性,不妨多吃一些。
“桃”色魅力:红润好脸色桃子中含有丰富的铁质和果胶,能清除体内废物,补血健脾,增添红润脸色,所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材,常吃能够使皮肤细腻洁白,脸颊红润,犹如擦了天然有效的润肤霜一样。
久坐办公室的女性,因为工作无法照射充足的阳光,或略显脸色苍白,不妨将桃子作为日常水果经常食用,又滋润面色又营养好吃。桃子不仅能吃出一个好身材还能吃出一张好脸色。还等什么,跟它一起进入美丽世界吧。

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